La mora azul, parte de tu belleza.

La Mora Azul es una deliciosa baya con un característico y exótico sabor que la hace única, pero no se distingue más por sus excelentes propiedades. La mora azul tiene una gran concentración de vitaminas C, E y A, la mora azul es rica en potasio y magnesio, hierro, fosforo y zinc. Además de su gran contenido de antocianinas, las cuales fortalecen el colágeno, ayudan a prevenir la aparición de venas varicosas, ya que mejoran considerablemente la circulación.

La mora azul es baja en calorías (Aproximadamente 52 cal por cien gramos) por lo cual es recomendable en cualquier dieta, por ejemplo puedes consumirlas por la noche, ya que son súper ligeras y así evitas la sensación de pesadez y las pesadillas. O puedes consumirlas por la mañana acompañadas de un cereal integral y yogurt descremado, para iniciar el día con mucha energía.

Además la mora azul, te ayuda a revertir el envejecimiento prematuro por su alto contenido en antioxidantes, siempre presentes en las moras. La mora azul te ayuda a mejorar la concentración y evitar la pérdida de memoria.  Si consumes diariamente jugo de mora azul, te ayudara a eliminar el colesterol malo, prevenir enfermedades en la vejiga y fortalecer las defensas en general.

Mora Azul; Elimina manchas de tu piel.

Quizás ya conocías algunas de las propiedades de la mora azul, pero te apuesto que no sabías que es sumamente efectiva para eliminar manchas en la piel, ya sea provocadas por el sol, por el acné o por quemaduras superficiales. Logra una piel rejuvenecida y perfecta con esta simple receta.

¿Como lo preparo?

Coloca a fuego lento una olla pequeña con una cucharada de miel, media taza de mora azul y dos cucharadas de agua, hasta que tome una consistencia espesa. Coloca una capa gruesa sobre las manchas y deja actuar por 30 minutos.  Añádelo a tu rutina de belleza 3 veces por semana y comenzaras a notar los resultados.


Café; porque es bueno en tu dieta.

El café es una deliciosa bebida que tiene  un lugar importante en la vida cotidiana de muchas personas. En parte por el sabor y aroma que lo caracteriza. Investigaciones indican que beber dos o más tazas de al día, trae consigo beneficios a tu salud.

El café y sus antioxidantes

El café entre muchas otras características benéficas, tiene la capacidad de potenciar nuestra atención. Mejorar la concentración y eliminar la fatiga, etcétera. Pero más allá de esta información que todos conocemos, los antioxidantes que nos aporta el café, traen a nuestro cuerpo muchas mejoras y grandes beneficios a nuestro organismo.
El café es una de las bebidas con mayor contenido de antioxidantes, los cuales son de ayuda para eliminar los efectos nocivos en tu salud, provocados por daños oxidativos, a su vez causantes del envejecimiento celular. Consumir café dentro de una dieta balanceada te ayuda en la prevención de enfermedades crónicas degenerativas. Consumiendo antioxidantes puedes prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2  y algunos casos de cáncer, ya que la causa primaria es el estrés oxidativo.

Una taza de café nos proporciona de 200 a 500 mg de antioxidantes, que es una gran contribución. Uno de los componentes más importantes del café es el ácido clorogenico. Con la cafeína y otros antioxidantes. Contribuye de manera importante para aumentar la protección antioxidante. Los beneficios del café son más fuerte que los de la cocoa o té negro. Puedes tomarlo a tu gusto y eso no afectara los efectos positivos.

El café para bajar de peso:

Existen estudios que afirman que si tomas 5 a 7 tazas de café al día, pueden ayudarte a perder peso, y mucho más si son acompañadas de un régimen dietético específico. Esto se debe a que a lo largo del día, sacia las ganas de comer alimentos grasosos. También ayuda a una buena digestión.
Nota: si planeas usarlo como apoyo para adelgazar, toma en cuenta que lo debes beber solo, es decir, sin endulzantes y sin crema o leche.

Y aprovecho la ocasión, para recordarte que estaremos presentes en la EXPO SPA, con sorpresas y promociones, del 1 al 6 de Agosto de 10:00 a 21:00 horas. Ahí podrás encontrar nuestros productos.


Aceite de mandarina y sus usos.

Como el aceite de mandarina existen infinidad de remedios naturales súper efectivos para mejorar la salud, quitar malestares o con fines estéticos, además de ser seguros,  ya que no provocan efectos secundarios, no contienen químicos, y no afectan tu economía,  ya que sus ingredientes comúnmente  son frutas, plantas, semillas, tisanas, etcétera.

Desecándose entre los remedios naturales,  el aceite de mandarina, que es extraído de la cascara de esta deliciosa fruta tiene muchas propiedades.  Pese a que no es muy conocido este aceite esencial es una maravilla, es noble con tu piel, no la sensibiliza, no es irritante, por el contrario, tiene propiedades calmantes para la epidermis y en combinación con otros aceites naturales es aún más benéfico.  Su color es naranja-amarillento y su aroma es el exquisito y característico olor de la mandarina pero más sutil y con efectos relajantes.

Otros de los beneficios del aceite de mandarina, son sus usos para embellecernos, debido a que contiene vitamina c y antioxidantes.  El aceite de mandarina se usa para tratamientos cosméticos naturales. Si tienes la piel grasa o congestionada este aceite será tu mejor aliado, para conseguir una piel sana, tersa y radiante. Ya que el aceite de mandarina te ayuda a eliminar el acné, los granos, dermatitis seborreica, espinillas, de igual manera previene su aparición.
El aceite de mandarina es un excelente tonificante, si lo complementas con una rutina de ejercicio notarás, grandes cambios y ¡atención chicas! también ayuda a la reducción de las cicatrices, la piel de naranja y las estrías que son  los 3 enemigos declarados de toda mujer desde el principio de los tiempos. El sueño de toda mujer es lucir una piel perfecta.  Es por eso que compartiré un remedio natural  que puedo asegurar que amaras ya que te ayudara a eliminar gradualmente las imperfecciones.

Primeramente tienes que mezclar en un frasquito los siguientes ingredientes:

  • 25 ml de aceite de almendras
  • cuatro gotas de aceite de mandarina
  • 3 gotas de neroli
  • 3 gotas de lavanda
  • 1 gota de germen de trigo

 

Una vez que este todo mezclado debes aplicar en las zonas afectadas por las mañana y por la noche, sugiero que previamente exfolies tu piel, para eliminar las células muertas y lograr una mejor absorción. OJO: Para notar resultados debes ser constante, no te desesperes. Dale tiempo a tu piel para regenerarse, y como consejo extra cuida tu alimentación y toma mucha agua.  ¡Pruébalo y no te arrepentirás!




El nopal es fuente de fibra soluble e insoluble, la cual promueven la disminución de la glucosa en sangre y de colesterol, se puede consumir cocido o crudo.

Además de que al consumir esta planta, se apoya a los pequeños productores, en México, crece en zonas áridas y frías, es un alimento muy apreciado por su sabor, valor nutrimental y bajo costo; destaca por ser una fuente de fibra, conteniendo 17 aminoácidos, de ellos 8 esenciales.

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